Es wäre jetzt geflunkert, wenn ich schreiben würde, das mein Trainingsplan für den Marathon optimal laufen würde. Aber ich sehe durchaus Fortschritte… der Residenzlauf war ein kleiner Orientierungspunkt. 34. Residenzlauf Würzburg 2024 Also nicht mein 34. Residenzlauf, aber der insgesamt 34ste. War wohl mein fünfter oder sechster 10-Kilometer-Lauf. Ich zähle nicht mit… 😉 Auf dem […]
Kategorie: Was mich bewegt
Jetzt geht’s los – Marathon-Laufplan
Der erste Marathon dieses Jahr wirft seine Schatten voraus. Höchste Zeit also um mit dem Laufplan zu starten. Dieses Jahr mit dem Versuch den Plan mit dem Stryd-Fußpod zu koppeln. Angepasster Marathon-Laufplan Damit es nicht langweilig wird (Scherz) probiere ich in der Vorbereitung auf den Marathon ein paar neue Sachen aus. Zum Einen gibt es […]
Weiter, weiter, immer weiter – Laufpläne 2024
Wo steckt nur meine Laufmotivation? Vielleicht muss ich einmal meine Laufpläne für 2024 konkretisieren, damit das mal wieder was wird… Immerhin hat “mein” Laufschuhhersteller True Motion, so wie “alle Jahre wieder”, das neue Schuhmodell Nevos 3 veröffentlicht. Und da ich bereits mit dem Nevos 2 rundherum zufrieden war, könnte der Schuh das fehlende Puzzleteilchen in […]
Mehr Streaming aufgrund fehlender Lauf-Motivation
Nach dem verkorksten Marathon-Versuch im September suche ich noch meine Laufmotivation und gleiche das aktuell mit mehr Streaming-Abende auf meinem Twitch-Account aus. Immerhin habe ich schon wieder Laufpläne für 2024, muss diese aber noch ein wenig ausarbeiten, auch was Vorbereitung/Trainingsplan etc. angeht. Auf alle Fälle werden es keine neuen Laufveranstaltungen werden oder welche, die weiter […]
Der frustrierendste (und teuerste) nie gelaufene Marathon ever
Nach 12-wöchiger Vorbereitung, einem Halbmarathon und einem 30-Kilometer-Trail vor bzw. während des Marathon-Trainingsplans, lag ich am Tag des Berlin-Marathons im Bett meines Hostels und habe den Lauf krankheitsbedingt verschlafen. Es sollte jetzt eigentlich ein Mimimi-Blog folgen… Aber lassen wir dass… ich war krank, konnte nicht laufen und bin deswegen immer noch sehr frustriert. Viel Zeit […]
Wieviel Ultra darf der Trail denn sein?
Da war er nun, mein erster längerer Trail auf größtenteils unbefestigten Wegen inklusive Höhenmetern. Knappe 30 Kilometer ging es beim Maintal-Ultratrail 2023 (kurz: MTUT) bei warmen Temperaturen bergauf und bergab durch den unterfränkischen Forst bei Veitshöchheim. Vorbereitung Erfahren habe ich von dem Lauf im Juli tatsächlich erst während meiner Vorbereitung auf den Halbmarathon im Mai. […]
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon
Naja, okay das am vergangenen Wochenende war “nur” ein Halbmarathon, aber gefühlt mindestens so anstrengend wie mein letzter Marathon im Jahr zuvor. Das lag natürlich hauptsächlich an der Geschwindigkeit, in der ich den Halbmarathon laufen wollte. Meine aktuelle Bestzeit lag zuvor noch bei knapp über 1:50 Stunden und war nun auch schon fast 3 Jahre […]
Wenn ich nicht laufen kann, dann schmolle ich
Gerade liegt mein Freizeit-Fokus auf den Endzügen meines Halbmarathon-Trainingsplans. Den will ich am 23. April im Zuge des 21. Würzburger Marathons laufen. Derzeit ist für das Wochenende 22./23. April noch sonniges Wetter vorhergesagt, aber es sind ja noch knapp 2 Wochen und morgens um kurz nach 9 Uhr wird es auch noch nicht so warm […]
Im Märzen was neues
Neben gutem Märzen gibt es diesen Monat auch Neuigkeiten zu meinem neuen Bildband und zum Lauftraining für Halb- und Marathon, welches gerade gut angelaufen ist. Zum Bildband Einen neuen Verlag scheine ich für den Bildband gefunden zu haben. Jetzt warte ich gerade noch auf einen Probedruck und die Freigabe. Dann sehen wir einfach mal weiter. […]
Berlin, Berlin – ich laufe in Berlin
Aufgrund eines Infektes, der mich ein paar Tage außer Gefecht gesetzt hat, hat mich die Nachricht bezüglich meines Startplatzes beim Berlin Marathon 2023 erst mit Verzögerung erreicht. Aber gefreut habe ich mich deshalb natürlich nicht weniger… 🙂 Vorbereitung Da das jetzt nicht mein erster Marathon ist und sich mein sportliches Ziel nicht wirklich verändert hat, […]
Auf dem Pfad des Lebkuchens
Wie bereits in den vergangenen Jahren (so Corona-bedingt stattgefunden) war auch dieses Jahr der Lebkuchenlauf in Kitzingen mein kleiner persönlicher “Laufsaison-Abschluss”. Bin ich in den letzten Jahren die 5 Kilometer noch relativ locker und relaxed angegangen, einmal zusammen mit meinem Vater, ein anderes Mal zusammen mit meiner ältesten Nichte, wollte ich dieses Jahr mal ein […]